熬夜上火按两个穴熬夜上火按两个穴 涌泉穴

老叟

照海穴：按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等症状。按压时感到酸、麻、胀即可，时间以5至10分钟为佳；涌泉穴：该穴位可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等。方法是将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20至30次。晚睡族默默收藏个吧