老人便秘，多吃燕麦 降低胆固醇, 肠胃蠕动, 便秘症状, 葡萄糖, 老年人

老叟

燕麦含有多种能够降低胆固醇的物质，可以减少患心血管疾病的风险。很多老年人大便干，如厕时常会发生脑血管意外，而燕麦纤维中含有β－聚葡萄糖，可以改善消化功能、促进肠胃蠕动，并改善便秘症状。