其实我以前有过抑郁症的，刚生完孩子（22岁）又碰上老妈患病去世，当时是抑郁加焦虑，还会有跳楼，自杀的倾向，很严重，当时一直以为自己走不出来呢，有时连续3~4天无法入眠，真的痛苦万分。。。还好我天生性格是开朗的，用了半年多的时间慢慢调整，总算走出了阴影。。。
我的经验是：别把抑郁太当回事，你越重视它就会越焦虑，它就好像感冒一样，肯定不舒服，但不会死人，也不会动不动就分裂，以前听别人说24小时想一件事就会得分裂症，其实都是骗人的，现在我也会失眠，但你不必太理会它，睡不着就完点睡，再睡不着就不睡，没什么大不了，这样就很容易调节了
希望所有的人走出抑郁的阴影。。。 |
发表于 2011-7-19 11:42
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发表于 2011-7-19 15:25
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