高温天气，你情绪中暑了吗 降温, 听音乐, 天气, 心情, 饮食

老叟

今夏猛暑如虎，当心情绪中暑！16%的人会在连续高温下情绪中暑，表现为用简单粗暴的方式解决问题。缓解情绪中暑要注意：①休息好，炎热时段少活动②避免刺激饮品，听音乐给心情降温③饮食清淡多吃“苦”，花茶西瓜来消暑④多宽容，记住心静自然凉。