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初冬多吃红色食物

一般来说,红色食物都富含天然铁质,还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物,具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用,从而能增强人体的抗寒力。冬季常吃红色食物,不仅有御寒的作用,还能防治感冒哦~                                        [url=][/url]
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