zhuyuhua

楼主洗洗睡吧，胖有什么不好?身体健康什么都好!

呆呆小雪

胖是没什么不好，但不能太多赘肉，连手机都讲究流线型不是摸。
今天两套，其中有几个膝盖强度大的动作我直接摸鱼了。感觉膝盖哪里还是疼。可不想把哪里搞伤

路见不平

健腹轮你练了吗？建议你多多习练，要不了三个月就可以出效果了。

呆呆小雪

健腹轮你练了吗？建议你多多习练，要不了三个月就可以出效果了。
路见不平 发表于 2012-12-23 21:02

没练，我爸说那个东西，跪在地上做没效果，如果是站着做，我没那水平，说我手上的力量太小了。也是，我就是拿0.7KG重的哑铃，做哑铃操，很多上举的动作，真的没办法做到第二组，只能做八下，就手抬不起来了。

排骨汤

我可能是昨天晚上吃撑了，然后一直不舒服，后来半夜催吐后才睡着。今天出现浑身无力的症状。

话说，我真的很无奈，从来不知道有没有吃饱，感觉好吃吧，就会一直吃下去，然后发现站不起来了。。。。。这病，能 ...
呆呆小雪 发表于 2012-12-23 00:56

必须管住嘴，没人能帮你

排骨汤

楼主洗洗睡吧，胖有什么不好?身体健康什么都好!
zhuyuhua 发表于 2012-12-23 10:18

胖怎么可能健康，最起码，胖人血液里脂肪含量必然高，血管壁必然附着脂肪，心脏负担必然大

排骨汤

健腹轮你练了吗？建议你多多习练，要不了三个月就可以出效果了。
路见不平 发表于 2012-12-23 21:02

路哥是健身高手，很厉害，跟路哥学习没错的。

xhz_000

我是进来安慰并鼓励小雪的，坚持啊。。

bobbyxi

最近天天在家拉筋， 抬腿， 我要瘦腿我要瘦腿~~

贝少爷

无图无真相！小雪把前后对比的照片发上来我就信！