排骨汤

哎呀，得坚持3年能OK么？我的目标是坚持半年就能看到效果那种，半年后体型正常了，就不天天这么玩命跳了。
呆呆小雪 发表于 2012-12-17 22:41

推荐你薄荷网，很不错的减肥门户网站，还有健美帝国，有很多科普文章。

以小雪的数据，脂肪减少30kg，体重减少20kg，应该是可能的，祝小雪大美人重生。

排骨汤

贵在坚持，楼猪减油
车行天下 发表于 2012-12-18 09:00

大叔，你现在脂肪肝重度了伐？三高都有了伐？糖尿病征兆有了伐？

正常人的肝内总脂肪量，约占肝重的5%，内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。
  脂肪肝

脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25% 为重度脂肪肝。当肝内总脂肪量超过30%时，用B超才能检查出来，被B超检查确诊为“脂肪肝”。而脂肪肝患者，总脂量可达40%～50%，有些达60%以上，主要是甘油三酯及脂酸，而磷脂、胆固醇及胆固醇脂只少量增加。

早期脂肪肝是可逆的，重度脂肪肝再发展下去，就是肝硬化、肝癌。肝病的治愈率大家都懂的，几乎为0......

大叔，我已经把中度脂肪肝消灭掉了，现在有动力来减肥了伐？

呆呆小雪

推荐你薄荷网，很不错的减肥门户网站，还有健美帝国，有很多科普文章。

以小雪的数据，脂肪减少30kg，体重减少20kg，应该是可能的，祝小雪大美人重生。
排骨汤 发表于 2012-12-18 11:37

如果我减掉50KG，那么体重就只有10KG了。。。。。。。。。头脑里马上弹出来的东西是：骨灰。。。。。。。。。。真TMD重生了。。。。。。。。。


不要啊不要啊不要啊。。。。。。。。。。。。。

呆呆小雪

大叔，你现在脂肪肝重度了伐？三高都有了伐？糖尿病征兆有了伐？

正常人的肝内总脂肪量，约占肝重的5%，内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。
http://f.hiphotos.baidu.com/baike/s%3D220/sign=9d ...
排骨汤 发表于 2012-12-18 11:43

木有脂肪肝，我感觉我全身都是脂肪，没有肌肉，所以看起来胖，悲剧啊悲剧。

呆呆小雪

话说，昨天吃掉好多巧克力啊，而且还吃了好多好多甜食，然后呢，才到十点多点，又去睡觉去了。。。。这是什么意思呢，运动后，整个人能吃能睡了好多啊

排骨汤

木有脂肪肝，我感觉我全身都是脂肪，没有肌肉，所以看起来胖，悲剧啊悲剧。
呆呆小雪 发表于 2012-12-18 16:33

我在说大叔呢，车总

呆呆小雪

来打卡，今天二套完成，当然，很多动作在摸 鱼，实在没办法，各种吃不消。

呆呆小雪

继续来打卡。今天二套。
看热闹的都没热情了，做为减肥的帖主，我是一定一定要坚持下去，等到31号再次测量尺寸时，争取给大家一个漂亮的数据。

排骨汤

没呀，我天天来围观的，等你开始偷懒了再督促，现在你在兴头上，不用督促。

呆呆小雪

没呀，我天天来围观的，等你开始偷懒了再督促，现在你在兴头上，不用督促。
排骨汤 发表于 2012-12-19 22:49

说实话，今天有点犯懒，起床后拖了一个多小时才开始跳。

目前感觉到的情况是：好象脸变紧了点，手臂肌肉也紧了点。其它没感觉到，肚子上还是一团一团的油，大腿还是很恐怖。