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节后，感觉没食欲，肚子发胀？喝点红茶能帮助消食化积、调理胃肠。红茶最好在饭后喝，若加入10克干山楂，消食的作用会更好。

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节日熬夜不要恶补睡眠，长时间处于睡眠状态，大脑组织供血不足，易导致头昏脑胀。若需补充睡眠延长1-2小时即可。

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走亲访友备糕点，保存有窍门。在贮藏糕点的密封容器里加1片新鲜的面包，当面包发硬时，再及时更换一块新鲜面包即可延长保质期。

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欢聚莫贪杯，空腹饮酒伤身伤胃。酸奶酒前喝保护胃黏膜，豆腐做酒菜加速排酒精，蜂蜜酒后喝头晕可减半。浓茶不解酒、酒后不洗澡。

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立春养生少酸少辣保肝护阳。生姜能增强血液循环，促进发汗，有散热退烧功效，还具有抗衰老功能，立春时节应该适当吃一点。

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春节饮食温馨提示--开心过年，又吃又喝；有粗有细，避免咸甜；三四五顿，七八分饱；饮食适当，健健康康。

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蔬菜保鲜法--用大白菜叶包裹青菜，可以保鲜数天；将绿叶菜表面的水滴风干后，与纸巾同放入塑料袋中，纸巾吸潮，叶菜则不宜烂。

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茶叶渣防治牙周炎！将一小撮泡过的茶叶渣放入口中细嚼一分钟后，吐掉用清水漱净口腔。持之以恒，可达到防治牙周炎的效果。

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新鞋在穿之前，先拿块香皂（蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上薄薄的一层，鞋会因此变得光滑而不再磨脚。

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上午十时左右和下午四时左右是食用甜食的最佳时间，此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。