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守护天使

嘉城元老

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发表于 2010-10-11 12:48 | 只看该作者
^_^，肚皮舞现在这么红火其实和xing yu没有关系啦，最主要是可以减去腰腹的赘肉，所以，现在很流行的。
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sallychow

嘉城元老

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发表于 2010-10-11 12:49 | 只看该作者
说实话，我觉得我肉肉最多的地方时肚子~
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守护天使

嘉城元老

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发表于 2010-10-11 12:50 | 只看该作者
是啊，肚皮舞是最锻炼腰腹的。可惜，我这里的健身房一周只有一次课，而且时间又太晚了。没发上，还是跟着玛丽多跳跳操吧。
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sallychow

嘉城元老

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发表于 2010-10-11 12:51 | 只看该作者
练肚皮舞会吧内脏搞的翻江倒海伐
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dinjian

版主

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发表于 2010-10-11 12:54 | 只看该作者
红人的贴子就是火
一家人
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守护天使

嘉城元老

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发表于 2010-10-11 12:55 | 只看该作者
不会的啦，而且诶，任何运动之前都不能吃得太饱，补充一点能量就可以啦！然后呢，只要胃里食物不太多的话，不会引起不适的。
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守护天使

嘉城元老

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发表于 2010-10-11 12:56 | 只看该作者
身体好的人啊，锻炼以后不会有不适的感觉，有的话说明身体要多注意啦！
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sallychow

嘉城元老

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发表于 2010-10-11 13:14 | 只看该作者
恩，我老爸肚子很大，最好让她练练~
我爸妈现在每天就是暴走1小时，还是有效果的~
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守护天使

嘉城元老

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发表于 2010-10-11 13:16 | 只看该作者
哈哈，是啊，健身房里好多大妈级的人物都在里面跳操啊。
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sallychow

嘉城元老

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发表于 2010-10-11 13:16 | 只看该作者
健康在于运动，这话一点也没错~
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