Dickson (苦逼小网管。。)当前离线
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不知道用了多大的力气在跳。 家里人说我跳操不标准，我说你没看视频开始的提示吗，不一定要标准，感觉尽力就可以了。吃好东西后的一个小时内不要跳。跳之前之后补充足的水份 呆呆小雪 发表于 2013-1-21 19:36
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呆呆小雪 当前离线
减肥小队长
嘉城九段
哟，最后第二句对了 阑尾旧疾加剧 Dickson 发表于 2013-1-23 11:43
energetic 当前离线
嘉城元老
真心悲剧。那你还跳吗？我是吃好饭后一个半小时都不敢跳。怕吐出来。 今天打卡二套。 运动什么都好，但是至少要一个月才能看到明显的效果，适当的运动只会让人更强健。但是一但停下来，就不只是一个惨字了，基 ... 呆呆小雪 发表于 2013-1-23 19:42
xiangdiliu (祥弟)当前离线
嘉城八段
伤好了以后考虑吧- - 吃饭时间很悲剧，每天到家8点，然后吃饭……睡觉，不过我那段时间已经开始吃少了 Dickson 发表于 2013-1-24 10:16
昨晚无聊用APP里面那个测心跳的测了下，对比从前的历史记录，发现自己静止状态时的心跳比二个月前要好了不少。二个月前一直是86-89跳每分钟，昨天晚上测过多次，都是73跳每分钟，还以为跳得慢是不好的，上网一查 ... 呆呆小雪 发表于 2013-1-24 17:21
对的，多动动的确能增强心肺功能~ 之前我住院的时候医生就叫我出院后多运动 开刀的时候我心跳最高140…… Dickson 发表于 2013-1-25 09:27 PM
发表于 2013-1-23 11:43
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发表于 2013-1-23 19:42
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开刀的时候我心跳最高140……