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小雪，明天跟我一起去金世堡跑步算了。


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不知道是不是因为冬天怕冷，金世宝人很少。昨天在金世宝冻着凉了。

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是洗澡的时候冻着了吧。。运动的时候应该不会冻到吧
陸小哇 发表于 2012-12-17 09:24

就是洗澡冻到了，更衣间没空调又只有一个人。

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我昨天晚上吃烧烤吃到10点，好不容易跑步剪600卡，一顿就增加2000卡。
真是悲剧。

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我们班车师傅跟我说，最近你赶班车速度变快了嚒，那是，我每周去跑步锻炼就是为了赶班车

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我是进来安慰并鼓励小雪的，坚持啊。。

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今天来打卡，二套完成，其实有一个针以大腿的没敢做，这几天这个动作没跳，然后现在感觉右膝盖好多了，左膝盖基本上不痛了，
呆呆小雪 发表于 2012-12-24 17:48

小雪，膝盖疼要留意。我今年右膝盖总是疼，有时上下楼梯都要平移，甚至于无法上蹲厕。
后来检查后医生说是髌骨软化，不是太大的毛病，但我猜测应该是我在金世宝骑单车造成的。
后来我没骑单车后就没明显感觉疼了。

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小雪果然厉害，我都两周没跑步了。杯具。