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我跟西蒙一样大，颈椎和肩椎都不好。
不过我还没去检查是不是颈椎病。说肌肉劳损还心里舒服点。
现在引发我白天头疼，晚上睡觉做梦。
现在右手鼠标手也比较严重。有的时候会不自觉地颤抖。

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还好我天生就是左撇子，一般事情都是左手做。不然就会有影响。
现在我的右手连手机信息都不会发。

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很严重的颈椎病
排骨汤 发表于 2010-11-12 13:06

你颈椎病挖？

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我的脖子只要一转动，就会发出嘎啵噶啵的声音。更要命的是，由于长时间坐着，我有些坐骨神经痛了。当年我爸爸坐骨神经，吃了同仁堂多少药我妈一直帮他按摩，折腾了多少年才好的。
西蒙，除了每隔一个时间就要起来转动转动脖子，走动走动。平时去做做推拿，把紧绷的肌肉舒缓一下。
还有脖子和肩膀不要着凉，我总结出来我不仅是长时间看电脑，还有个原因就是我坐在空调的风口下，现在无论春夏秋天我都披个披肩，保暖很重要。
再有，多吃一些除湿的食物，中医的观点就是一切病因根本在于体内湿气太重。

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小X,最好也去看看，30岁开始，压力大了，自己身体要照顾好自己。

关于颈椎病，我补充一点，大家最好要到正规的医疗机构去推拿，有时候不转业的推拿会加重病情的。我就有这个感觉，有一个盲人按摩师掰过我的头颈， ...
sigurdchen 发表于 2010-11-12 13:16

是呀，不要找不专业的人按摩。盲人可能会稍微好一些，不知道是不是。
大毛病没有，小毛病一身。真是作孽~

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现在怎么颈椎病很普遍的？我是腰椎不好，腰疼腰酸
香馥湾VIP 发表于 2010-11-12 13:12

单侧腰酸要特别留意。

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6# sigurdchen  
如此年轻就患此疾。说明你平时伏案时间太久，形成职业病，颈椎病一般很难恢复，不发就是好，头晕说明颈椎压迫供大脑的血管，造成大脑供血不足，用餐后症状更加明显，建议你掌控自己伏案时间，特别 ...
路见不平 发表于 2010-11-12 13:18

我同意，我的颈椎就是一阵子还可以忽略，一阵子就疼得眩晕。几乎没法正常思考和工作。
到家就是躺床上休息。

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切姜片，切得薄一点，放在颈椎这里，拿下面的艾条熏~
每天一次，坚持的话会有很好的效果~
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sallychow 发表于 2010-11-12 13:30

我买了N多艾草，还有个烟熏器，一次也没有用过。
至今还躺在北阳台的柜子里。

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泡热水脚，洗热水澡，也能一定程度上缓解疼痛。
特别是要洗出汗来。

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让你老公帮你熏，你这么关心他鼻炎，他也可以帮你治颈椎。
sigurdchen 发表于 2010-11-12 13:52

他帮我按摩的，不过按得跟杀猪一样。估计男人不懂手感~

我已经强迫他下周去眼耳鼻喉医院去看专家了