每天2个鸡蛋不会升高胆固醇 - 【生活百科】 - 公共讨论区 - 〖嘉城社区网〗嘉城社区网|嘉城业主的网上家园

嘉城七段

Rank: 8 Rank: 8

1^#

发表于 2010-3-23 11:40 | 显示全部帖子

白水煮蛋营养100%不会流失

让微笑将好心情一一放飞~~~

回复引用

嘉城七段

Rank: 8 Rank: 8

2^#

发表于 2010-3-23 13:17 | 显示全部帖子

那炖蛋呢？
fangyan 发表于 2010-3-23 13:04

—— From百度--最营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。
么有你要的炖蛋，好像营养也还不错。

让微笑将好心情一一放飞~~~

回复引用