bobbyxi (兰子)当前离线
嘉城元老
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................ zhuyuhua 发表于 2010-12-8 14:24
干嘛不喝奶茶啊 sallychow 发表于 2010-12-8 15:45
丽莎，奶茶其实是容易发胖的，所以建议喝花果茶，还有晚上下班前肚子饿的话冲点豆奶或者奶粉配合一点小面包小西点当作下午茶，可以缓解饥饿感。我现在就是的。发现这样的好处就是下班冷风里不觉的饥肠辘辘的，身子 ... 守护天使 发表于 2010-12-8 16:11
所以啊，其实间隔4小时左右进食，也就是少食多餐，其实最不容易让多余能量积聚。当然，最好配合上适合自己的运动效果会更好的。奶茶其实热量很高的，因为糖分很高，而且红茶加入了奶就不能很好起到分解脂肪的作用了 ... 守护天使 发表于 2010-12-8 16:23
发表于 2010-12-8 14:19
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~我灌~我灌~