mingxuan

原帖由 世界第一等 于 2007-7-19 07:28 发表
　　周围的肌肉得到充分的锻炼，放松颈肩背部软组织，预防颈椎类疾病，现介绍一套“时钟操”：由“九点一刻”到“十点十分”的交替运动。
　　所谓“九点一刻”就是两手侧平举，像时针分针指到九点一刻的样子；“ ...

像公园内老爷爷们打的香功