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情趣画

嘉城一段

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发表于 2008-10-9 14:12 | 显示全部帖子
我也做过将近一年时间的瑜伽，虽然他的减肥的效果不是很好，但是瑜伽能够使人心平气和，精神不紧张，锻炼腰部的韧劲，柔软度....还有很多好处的，我以前的女教练身材很好，很软，很羡慕！我比较廋，我之所以练瑜伽，是因为它让我感觉身体轻飘飘的，我个人建议大家有时间的话还是去锻炼锻炼，我最近工作很忙，所以停下来了
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嘉城一段

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发表于 2008-10-9 14:14 | 显示全部帖子
闭上眼睛，听着古印度的浪漫轻音乐，冥想...又是另一种境界！
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