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江BOSS

嘉城六段

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1#
发表于 2011-7-5 13:58 | 显示全部帖子
天使，像贴图上的动作你现在能做到位哇？
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江BOSS

嘉城六段

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2#
发表于 2011-7-5 14:36 | 显示全部帖子
啊呀，不行啊，那个莲花坐太考验髋骨的柔韧性了。
守护天使 发表于 2011-7-5 14:08
呵呵，这个我也一直没法做到位的
很多小时候练过体操，芭蕾，只要有点童子功的，哪怕年纪到了俄罗斯，甚至更远。。。柔韧度明显强很多
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江BOSS

嘉城六段

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3#
发表于 2011-7-5 16:08 | 显示全部帖子
是啊，我的老师也做不了莲花坐呢！
守护天使 发表于 2011-7-5 14:41
恩，现在很多瑜伽老师都是半路出道，很短的时间段就考了个瑜伽教练证书

所以练瑜伽还得要自己有自知之明，千万不要让自己受伤
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