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丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断,让其汁自然滴出,放入碗内,上锅蒸熟,再加适量冰糖饮用,能有效治疗慢性喉炎。
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吃甘蔗时,最好用清水洗干净,削去外皮后再吃,或用开水浸泡30秒钟以上,如此可有效杀灭黏附在甘蔗皮上的寄生虫卵。
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吃豆芽比吃原豆好。因为豆类中所含的植酸会影响铁、锌、钙等微量元素的吸收,而豆子制成豆芽后,所含植酸含量就大为降低了。
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不同的粉丝怎么吃?炒菜,宜选用比较筋道的绿豆粉丝,不容易炒碎;煮汤、涮锅,不妨选择红薯粉丝或土豆粉丝,熟得快、更入味。
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冬天穿的鞋袜厚,加上室内温度高,脚易出汗,有异味。可用煮过的茶叶水来泡脚,也可在茶水里加点盐,不仅能除异味,还可杀菌。
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熬腊八粥不泡豆,待锅中水沸腾后先放入豆类,熬煮过程中兑入几次凉水,豆子被凉水“激”过后易开花。注意:水与豆比例为8:1。
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巧洗带鱼--带鱼身上腥味大、较油腻,用清水很难洗净,可把带鱼先放在碱水中泡一下,再用清水洗,就会很容易洗净,而且无腥味。
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年末防压力,忙碌的同时应学会“取静”,建议每天冥想半小时,静下心来;睡前听舒缓的音乐,帮助睡眠;抽空多做运动,放松心情。
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对于体力消耗较少的人来说,洗澡15分钟左右,精力就可以恢复到疲劳前的水平,若洗澡时间过长,反而不利于精力恢复。
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噪音会增加人体氨基酸的消耗量,对健康不利。长期在噪音环境中工作、生活的人应及时而适量地补充蛋白质和富含维生素B类的食物。
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