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正月十五闹元宵,汤圆反复冷冻后会影响食用口感,选购时,如包装内有较多冰屑,可能是由于产品解冻后又冻结而成,不宜购买。
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砂糖橘、冰糖橘等小橘子不宜多吃,一天3-5个就能满足全天所需的维生素。食用过多容易出现口舌生疮、咽喉痛、便秘等上火症状。
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吃荤之后不宜立即喝茶,茶叶中含有大量靶酸蛋白质,这种蛋白质易引起脂肪肝。专家建议,吃荤后最好等待二个小时再行饮茶。
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吃了酸味食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙,因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化,此时刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿健康。
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情人节巧克力表心意赠健康--黑巧克力中含有的可可黄烷醇可促进人体心脏健康;而代可可脂巧克力反式脂肪酸含量高,损害健康。
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花椒有杀菌、消毒、止痒、消肿等作用,将一小把花椒加适量水煮10分钟,放至温热,用毛巾蘸花椒水轻擦痒处,有很好的止痒效果。
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兔年吃兔肉,健康伴左右。兔肉易消化,脂肪含量低,适合心脑血管疾病者食用。其还含有卵磷脂,能健脑益智,保护肌肤的弹性。
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毛巾人人用,定期需消毒。将毛巾先用开水煮沸10分钟左右,再用肥皂洗涤,清水洗净,最后将毛巾放入微波炉中,加热5分钟。
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长假结束,上班一族重回工作岗位,要从身体上和心理上做好准备。专家建议:饮食宜清淡;作息要规律;少讨论见闻,以免分心。
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节后,感觉没食欲,肚子发胀?喝点红茶能帮助消食化积、调理胃肠。红茶最好在饭后喝,若加入10克干山楂,消食的作用会更好。
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