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正月十五闹元宵，汤圆反复冷冻后会影响食用口感，选购时，如包装内有较多冰屑，可能是由于产品解冻后又冻结而成，不宜购买。

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砂糖橘、冰糖橘等小橘子不宜多吃，一天3-5个就能满足全天所需的维生素。食用过多容易出现口舌生疮、咽喉痛、便秘等上火症状。

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吃荤之后不宜立即喝茶，茶叶中含有大量靶酸蛋白质，这种蛋白质易引起脂肪肝。专家建议，吃荤后最好等待二个小时再行饮茶。

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吃了酸味食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙，因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。

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情人节巧克力表心意赠健康--黑巧克力中含有的可可黄烷醇可促进人体心脏健康；而代可可脂巧克力反式脂肪酸含量高，损害健康。

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花椒有杀菌、消毒、止痒、消肿等作用，将一小把花椒加适量水煮10分钟，放至温热，用毛巾蘸花椒水轻擦痒处，有很好的止痒效果。

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兔年吃兔肉，健康伴左右。兔肉易消化，脂肪含量低，适合心脑血管疾病者食用。其还含有卵磷脂，能健脑益智，保护肌肤的弹性。

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毛巾人人用，定期需消毒。将毛巾先用开水煮沸10分钟左右，再用肥皂洗涤，清水洗净，最后将毛巾放入微波炉中，加热5分钟。

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长假结束，上班一族重回工作岗位，要从身体上和心理上做好准备。专家建议：饮食宜清淡；作息要规律；少讨论见闻，以免分心。

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节后，感觉没食欲，肚子发胀？喝点红茶能帮助消食化积、调理胃肠。红茶最好在饭后喝，若加入10克干山楂，消食的作用会更好。