守护天使

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zhuyuhua 发表于 2010-12-8 15:08

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小s被你们气晕过去了。

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奶茶很容易肥呀~~现在要时刻注意~~
bobbyxi 发表于 2010-12-8 15:47

丽莎，奶茶其实是容易发胖的，所以建议喝花果茶，还有晚上下班前肚子饿的话冲点豆奶或者奶粉配合一点小面包小西点当作下午茶，可以缓解饥饿感。我现在就是的。发现这样的好处就是下班冷风里不觉的饥肠辘辘的，身子比较暖，而且不会因为饥饿而到路边摊狂吃一通。

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恩, 每天下班到家都七点半了, 饿得要死, 到家就开始逛吃~~晚上吃得多所以容易肥~~要是不保持点估计会像我妈靠拢~~
bobbyxi 发表于 2010-12-8 16:13

所以啊，其实间隔4小时左右进食，也就是少食多餐，其实最不容易让多余能量积聚。当然，最好配合上适合自己的运动效果会更好的。奶茶其实热量很高的，因为糖分很高，而且红茶加入了奶就不能很好起到分解脂肪的作用了。我现在每天在公司喝的是蓝莓山楂的花果茶，比较酸，少放一点冰糖。

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我现在在等法切羊排 嘿嘿
zhuyuhua 发表于 2010-12-8 16:19

你很开心的闹。