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守护天使

嘉城元老

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发表于 2010-10-11 15:09 | 显示全部帖子
哈哈，最好的方式就是每天锻炼半小时，微微出汗。比方慢跑啊，快走啊，就是最好的每日的运动方法，比较可行，有氧程度也好。
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守护天使

嘉城元老

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发表于 2010-10-11 15:14 | 显示全部帖子
哈哈，慢跑好啊，坚持下来对身体有好处的啊！最可贵的就是坚持！
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守护天使

嘉城元老

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发表于 2010-10-11 15:26 | 显示全部帖子
^_^，上网嘛容易上瘾啊，但是，真的喜欢上了运动也会上瘾的嗷。
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