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守护天使

嘉城元老

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发表于 2011-9-6 10:13 | 显示全部帖子
哈哈哈，昨天的瑜伽课上，我还在做轮式呢！吼吼！把周边的美眉惊了一大片呢！
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守护天使

嘉城元老

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2#
发表于 2011-9-6 10:17 | 显示全部帖子
我正在努力做头倒立的体式，不过，一开始不能太着急，还是要保护好自己的前提下。

头倒立.jpg (33.88 KB)

头倒立.jpg

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守护天使

嘉城元老

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3#
发表于 2011-9-6 10:20 | 显示全部帖子
轮式，很考验臂力，和腹部的力量。因为头离地的话，是需要靠腹部的力量把身体向上抬起的。
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