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小D很悲情。。。
yeego 发表于 2013-1-21 19:14
不知道用了多大的力气在跳。
家里人说我跳操不标准,我说你没看视频开始的提示吗,不一定要标准,感觉尽力就可以了。吃好东西后的一个小时内不要跳。跳之前之后补充足的水份
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我来打卡了,二套
哟,最后第二句对了

阑尾旧疾加剧
Dickson 发表于 2013-1-23 11:43
真心悲剧。那你还跳吗?我是吃好饭后一个半小时都不敢跳。怕吐出来。

今天打卡二套。
运动什么都好,但是至少要一个月才能看到明显的效果,适当的运动只会让人更强健。但是一但停下来,就不只是一个惨字了,基本上都要暴肥回去。想象一下,本来全身瘦肉的人,忽然要再囤积回从前那身肥肉,会不会再大上一圈啊。。。。。
伤好了以后考虑吧- -
吃饭时间很悲剧,每天到家8点,然后吃饭……睡觉,不过我那段时间已经开始吃少了
Dickson 发表于 2013-1-24 10:16
昨晚无聊用APP里面那个测心跳的测了下,对比从前的历史记录,发现自己静止状态时的心跳比二个月前要好了不少。二个月前一直是86-89跳每分钟,昨天晚上测过多次,都是73跳每分钟,还以为跳得慢是不好的,上网一查,说这是心肺功能变强的表现。
好开心呀好开心。
来打卡喽。二套。
休息三天,到时再来顶。
你小小年纪,竟然开过刀了????!!!
energetic 发表于 2013-1-25 21:46
估计是囊尾手术。
前几天看到有人说,这种小手术要2W软妹币,真的假的。
停了三天,今天跳感觉体能下降了不少,三天前可是跳了一点不累的感觉。加油啊加油,希望能在下个月发对比照的时候,尺寸会有所收紧
来顶一下,打卡,不过只有一套。我老妈说我天天喊减肥,可是看起来脸还是那么大,饼子一样。
打卡,二套。感觉自己天天打卡有点傻气。
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