呆呆小雪

来打卡。二套。腰上的大肥肉用手一掐，还有十来斤重。真想去找个美容医院做个腹部美容拉皮术，把这层大肥肉给切了。

呆呆小雪

早上起床，无意捏了一下小手臂，被坚硬的肌肉刺激到了。。。。。。看真的一点看不出来呀，没想到，这么容易肌肉就开始膨胀了，真的很恐怖，上面还包裹着脂肪层，看起来尺寸一点没小。。。。就是变圆好多，象个小伙子了。。。。
打卡，一套半，哑铃操真的有点担心，这样搞下去，会不会手比老公还粗啊。

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楼主别折腾了 你老公看得心疼挖 别减肥了 只管吃好喝好睡好 该走路的时候走路 该运动的时候运动 没必要刻意去减肥 这个帖子就到此为止吧
zhuyuhua 发表于 2013-1-18 08:03

我现在是胖得难受，病态。并不是因为脂肪多。
昨天晚上看鬼故事，越看越想看，一不小心看到五点种，早上九点又睡不着了。。。。
以为今天会偷懒不跳了，没想到还是在下午补了一节小红帽。
打卡，一节小红帽。


还有，我既然穿了贴身露肥肉的衣服拍了照片。。。。只为了一个月后对比。
说实话，我是无所谓暴不暴，反正看了的人要去洗眼睛的，就是怕被我爸妈在坛子里看到了，估计我要被骂死，肥成这样。

呆呆小雪

上土肥圆的照片。
红色部分是减小明显的，绿色部分，我感觉有一点增大。如果能坚持到下个月，我会再拍类似图进行对比的。衣服是可以藏肉的，看到这图，真是满脸的泪啊，这水平，在上海，足够叉出去当烧烤燃料了。

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2013-1-19 01:24

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2013-1-19 01:24

MD，看到这粗胳臂真想哭啊，比我老公的还粗啊。

呆呆小雪

再进来悲伤的瞄一眼，不敢去拿第二块夹心双倍的奥利奥了。。。。。。。。为什么我就管不住自己的嘴呢

呆呆小雪

我都跳进医院了。。。
刚出来
Dickson 发表于 2013-1-19 17:45

韧带拉伤了？

呆呆小雪

支持LZ，其实减肥本身的终极目标是健康，而绝大多数胖子是属于亚健康型甚至本身就是疾病状态中，所以减肥应该是必须的。适量运动加适当饮食以及良好的生活方式即可，偶尔照顾下自己的嘴并不为过。然而it is easy to  ...
jingcheng007 发表于 2013-1-19 15:02

我一个人生活的话，体重不可能是这样的，主要是要照顾老公的胃，每餐都烧得很丰盛。自己烧好后不吃，又有点承受不住啊。

呆呆小雪

周六休息。
今天打卡两套。
很好奇怎么能跳操跳到医院去的。

呆呆小雪

楼主 我还是那句话 该吃的吃 该睡的睡  我姑妈也是这个身材 以前也要减肥 后来发现是自寻烦恼 什么锻炼啊购买减肥药啊购买减肥器具啊 都是在浪费
后来在饮食上节制了 每天遛遛狗 日子过的很舒心啊 身材和心态自然比 ...
zhuyuhua 发表于 2013-1-21 09:05

玉花，谢谢你。
心态是有年龄阶段的，等我到了你姑妈那个年龄，可能除了健康其它的都不会在乎什么了。可是楼主我现阶段还是喜欢和别人攀比一切的年龄，比皮肤，比长相，比身材，比幸福，比。。。。。。。。但是和从前不顾一切说减肥就命都不要的时段比，现在理智很多了，胃不好，所以我不敢少吃，而且还专找自己喜欢的吃，一天吃很多次，反正身体状态也不太好，适量的运动除了刚刚开始的那十几天是很痛苦的，现在身体已经完全习惯了，那种出汗后休息的感觉，真的很舒服。这种舒服怎么说呢，就象刚做过开背+足底按摩一样的那种舒服，整个人是飘的那种感觉。
运动除了之后身体很放松外，身型有了明显的变化，虽然我量出来的尺寸没什么体现，但是很明显，出现了腰线，穿衣服前突后翘了，怎么说呢，扁平松持------圆润弹力。这仅仅只是少量运动一个月后的情况。

运动能让你活得更久。至少现在我有信心活过50岁了。

呆呆小雪

今天打卡，二套喔。