呆呆小雪

很好啊，继续保持
排骨汤 发表于 2012-12-25 22:13

早上起床发现女人的老朋友来了，在纠结，我是跳呢，不跳呢？按理说，是不能运动的，但听说有姐们儿自残式的在生理期间大量运动，几天减重近十斤。。。。。听着就伤人哪。
又听说有人生理期间会增重8斤，这听着更伤人。。。。。

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百度了好久，有人说能跳，有人说不能跳。
最后听信了一个人的话，那就是，肚子不痛直接无视。
打卡，已经完成了小红帽，喘口气后摸鱼第二套。

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小雪家肯定住一楼， 否则天天这么跳， 楼下吃不消~~
bobbyxi 发表于 2012-12-26 17:57

是的，一楼，不过这这里的一楼，是我们说的二楼。下面还有三层，二层地下层，一层象是门面但是封起来，大概里面不知道是用来干什么的东西。

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哑铃做完了。
还有，郑多燕说是说跳操，不过我老公说没见我跳，就象在上面挪来挪去，基本上没有一个跳的动作，所以大家 也不用担心会不会动静太大。

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现在要求你动作做标准，估计也蛮难的，不过还是尽量规范
排骨汤 发表于 2012-12-26 22:51

可是郑多燕的健身操一开始，就会用日文写，动作不一下要做到标准，尽力就好了。我做的两套，标准也只有在哑铃操第二个动作有一个大概30秒的好象要跳的动作，其它，真没有。不是我做不到位喔。有兴趣的可以去观摩一下，就是小红帽和哑铃操

呆呆小雪

今天偷懒，只跳了小红帽，最后一个动作不想跳了，勉强算完成一套吧。
可能和我昨天晚上没吃饭，只吃了一大包薯片有关系，没体力了。
昨天那叫一个惨啊，两条腿到处针扎一样的神经痛，实在疼得有点象冷得发抖一样，大热天的（我这里十四度）我抱着个热水袋。。。。。

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打卡，本来是想坚持跳完二套的，第二套跳完第三个手臂动作后就不想动了。感觉肚子有点痛，算了。今天就这样吧。
说实话，我真的很害怕我的懒惰。我是一个能躺着就坚决不坐着的人。如果是因为某些原因停下来三天，很可能就坚持不下去了。今天早上起床都不想起，就是怕做操。。。。。太懒了，真的。

呆呆小雪

107# 呆呆小雪  你这样不行的阿，会坚持不住的，还是多弄一些运动，比如打球阿什么的，间隔着换花样，我可以带你打乒乓，跑动起来，还可以去游戏厅投篮球
abchgs 发表于 2012-12-29 13:35

昨天没跳，因为如果跳操了，那么出去玩的时间就变少了。
我很讨厌球类运动，感觉自己象一个BC一样，总是不停的捡球，捡球，捡球。好象从小到大唯一让我有满足感的运动就是仰卧起座了吧。别人都不容易及格，我很轻松就能达到满分。

呆呆小雪

今天打卡，小红帽完成了。
昨天全身痛得都僵硬了。在想会不会是因为自己偷懒没有完成最后的扭腰放松动作，就是传说中的没有收好功。。。。

呆呆小雪

厉害的~~估计楼主是想练到魔鬼身材再来上PP吓死你们~~
bobbyxi 发表于 2012-12-31 09:37

你太了解我了。
对比图也得有对比才能上图啊。现在哪有对比啊。