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恭喜啊,万里长征第一步成功了
排骨汤 发表于 2012-12-21 22:55
那我明天是休息还是不休息呢。
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今天偷懒。。。
细腰大波,走路会不会容易摔跤啊??
energetic 发表于 2012-12-22 19:17
老公的作用这时候就显出来了嘛,如果有那样的身材,身边怎么也得有个男人做为支撑点吧。
没问题,后天天塌下来也不能偷懒
排骨汤 发表于 2012-12-22 22:27
我可能是昨天晚上吃撑了,然后一直不舒服,后来半夜催吐后才睡着。今天出现浑身无力的症状。

话说,我真的很无奈,从来不知道有没有吃饱,感觉好吃吧,就会一直吃下去,然后发现站不起来了。。。。。这病,能治么?从小就这样。对了,也不太知道饿。。。。但是没办法,自己烧得一手好菜,烧好饭叫老公吃饭,自己也不自觉又吃多那种
胖是没什么不好,但不能太多赘肉,连手机都讲究流线型不是摸。
今天两套,其中有几个膝盖强度大的动作我直接摸鱼了。感觉膝盖哪里还是疼。可不想把哪里搞伤
健腹轮你练了吗?建议你多多习练,要不了三个月就可以出效果了。
路见不平 发表于 2012-12-23 21:02
没练,我爸说那个东西,跪在地上做没效果,如果是站着做,我没那水平,说我手上的力量太小了。也是,我就是拿0.7KG重的哑铃,做哑铃操,很多上举的动作,真的没办法做到第二组,只能做八下,就手抬不起来了。
无图无真相!小雪把前后对比的照片发上来我就信!
贝少爷 发表于 2012-12-24 14:16
才十来天,照片这种东西,真的看不太出来,要看对比图,估计要等半年,才会很明显看出来小一个尺码。
今天来打卡,二套完成,其实有一个针以大腿的没敢做,这几天这个动作没跳,然后现在感觉右膝盖好多了,左膝盖基本上不痛了,
来打卡,二套完成,同昨天,膝盖力量最大的一节跳过没做,目前膝盖疼痛没有加深。
话说,这两天圣诞节,买了好多这边的传统甜点来吃,真爽呀,那叫一个甜,比直接吃蜂蜜要甜多了。结果总是没吃多少,就会恶心,想呕吐,然后没办法,只好吃达喜缓解胃的不适。
这样吃甜食好象也没见着胖,反而肚子小了,总结是因为胃肠不适拉出去了,可能把从前肠子里的油也给排了,所以肚子看起来扁了不少。我没有跑肚啊,只是因为吃了达喜后,我一般会拉一次的,算是一点负作用吧。
要想楼盖的高,还得上照片啊!
xiangdiliu 发表于 2012-12-26 13:59
我觉得数字已经很能说明问题了,要照片,一两厘米真的看不出来嘛。
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