呆呆小雪

顶你~~

等着看小雪的成果~~~

哈哈哈哈。。

不过我觉得现在减肥没什么用，过年肯定要胖的。

最佳减肥时间是过好年之后，正好减到夏天么。。

冬天胖点好，抗寒的
陸小哇 发表于 2012-12-17 09:00

这个不是理由啊，从前总是各种借口，秋天了嘛，要贴秋膘，冬天了嘛，要抗寒，春天了嘛，犯春困，得多睡会，夏天了嘛，这么热的鬼天气，不减也自己会瘦了。然后身上的膘越来越多越来越厚。。。。。。

现在才跳了几天，我感觉有效果了喔，感觉手上的肌肉开始硬了，等到跳满一周我会上对比数据。现在还在纠结，那个腰围是上收腹的还是完全放松的状态。腹肌一用力，数字至少能漂亮10CM

呆呆小雪

难道已经成功移民？
windy20092001 发表于 2012-12-17 16:48

工作啊工作，我是家庭居留。不知道什么叫移民，老外都精得很，你要是交税，人家欢迎你过去给你居留，如果你不交税，想拿他们的补助，对不起，老外只发你几个月，然后就不给你办居留了。入籍才是我们说的真正移民吧，长期居留不算，只要你在这里工作五年，基本上都能拿到所谓的绿卡。前提是不逃税。

呆呆小雪

今天二套跳完了喔，感觉只要是手臂动作，基本上都不能完美完成，手抬不起来啊抬不起来。

呆呆小雪

一口吃不成胖子，祝小雪能坚持3年
排骨汤 发表于 2012-12-17 22:27

哎呀，得坚持3年能OK么？我的目标是坚持半年就能看到效果那种，半年后体型正常了，就不天天这么玩命跳了。

呆呆小雪

推荐你薄荷网，很不错的减肥门户网站，还有健美帝国，有很多科普文章。

以小雪的数据，脂肪减少30kg，体重减少20kg，应该是可能的，祝小雪大美人重生。
排骨汤 发表于 2012-12-18 11:37

如果我减掉50KG，那么体重就只有10KG了。。。。。。。。。头脑里马上弹出来的东西是：骨灰。。。。。。。。。。真TMD重生了。。。。。。。。。


不要啊不要啊不要啊。。。。。。。。。。。。。

呆呆小雪

大叔，你现在脂肪肝重度了伐？三高都有了伐？糖尿病征兆有了伐？

正常人的肝内总脂肪量，约占肝重的5%，内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。
http://f.hiphotos.baidu.com/baike/s%3D220/sign=9d ...
排骨汤 发表于 2012-12-18 11:43

木有脂肪肝，我感觉我全身都是脂肪，没有肌肉，所以看起来胖，悲剧啊悲剧。

呆呆小雪

话说，昨天吃掉好多巧克力啊，而且还吃了好多好多甜食，然后呢，才到十点多点，又去睡觉去了。。。。这是什么意思呢，运动后，整个人能吃能睡了好多啊

呆呆小雪

来打卡，今天二套完成，当然，很多动作在摸 鱼，实在没办法，各种吃不消。

呆呆小雪

继续来打卡。今天二套。
看热闹的都没热情了，做为减肥的帖主，我是一定一定要坚持下去，等到31号再次测量尺寸时，争取给大家一个漂亮的数据。

呆呆小雪

没呀，我天天来围观的，等你开始偷懒了再督促，现在你在兴头上，不用督促。
排骨汤 发表于 2012-12-19 22:49

说实话，今天有点犯懒，起床后拖了一个多小时才开始跳。

目前感觉到的情况是：好象脸变紧了点，手臂肌肉也紧了点。其它没感觉到，肚子上还是一团一团的油，大腿还是很恐怖。