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顶你~~

等着看小雪的成果~~~

哈哈哈哈。。

不过我觉得现在减肥没什么用,过年肯定要胖的。

最佳减肥时间是过好年之后,正好减到夏天么。。

冬天胖点好,抗寒的
陸小哇 发表于 2012-12-17 09:00
这个不是理由啊,从前总是各种借口,秋天了嘛,要贴秋膘,冬天了嘛,要抗寒,春天了嘛,犯春困,得多睡会,夏天了嘛,这么热的鬼天气,不减也自己会瘦了。然后身上的膘越来越多越来越厚。。。。。。

现在才跳了几天,我感觉有效果了喔,感觉手上的肌肉开始硬了,等到跳满一周我会上对比数据。现在还在纠结,那个腰围是上收腹的还是完全放松的状态。腹肌一用力,数字至少能漂亮10CM
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难道已经成功移民?
windy20092001 发表于 2012-12-17 16:48
工作啊工作,我是家庭居留。不知道什么叫移民,老外都精得很,你要是交税,人家欢迎你过去给你居留,如果你不交税,想拿他们的补助,对不起,老外只发你几个月,然后就不给你办居留了。入籍才是我们说的真正移民吧,长期居留不算,只要你在这里工作五年,基本上都能拿到所谓的绿卡。前提是不逃税。
今天二套跳完了喔,感觉只要是手臂动作,基本上都不能完美完成,手抬不起来啊抬不起来。
一口吃不成胖子,祝小雪能坚持3年
排骨汤 发表于 2012-12-17 22:27
哎呀,得坚持3年能OK么?我的目标是坚持半年就能看到效果那种,半年后体型正常了,就不天天这么玩命跳了。
推荐你薄荷网,很不错的减肥门户网站,还有健美帝国,有很多科普文章。

以小雪的数据,脂肪减少30kg,体重减少20kg,应该是可能的,祝小雪大美人重生。
排骨汤 发表于 2012-12-18 11:37
如果我减掉50KG,那么体重就只有10KG了。。。。。。。。。头脑里马上弹出来的东西是:骨灰。。。。。。。。。。真TMD重生了。。。。。。。。。


不要啊不要啊不要啊。。。。。。。。。。。。。
大叔,你现在脂肪肝重度了伐?三高都有了伐?糖尿病征兆有了伐?

正常人的肝内总脂肪量,约占肝重的5%,内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。
http://f.hiphotos.baidu.com/baike/s%3D220/sign=9d ...
排骨汤 发表于 2012-12-18 11:43
木有脂肪肝,我感觉我全身都是脂肪,没有肌肉,所以看起来胖,悲剧啊悲剧。
话说,昨天吃掉好多巧克力啊,而且还吃了好多好多甜食,然后呢,才到十点多点,又去睡觉去了。。。。这是什么意思呢,运动后,整个人能吃能睡了好多啊
来打卡,今天二套完成,当然,很多动作在摸 鱼,实在没办法,各种吃不消。
继续来打卡。今天二套。
看热闹的都没热情了,做为减肥的帖主,我是一定一定要坚持下去,等到31号再次测量尺寸时,争取给大家一个漂亮的数据。
没呀,我天天来围观的,等你开始偷懒了再督促,现在你在兴头上,不用督促。
排骨汤 发表于 2012-12-19 22:49
说实话,今天有点犯懒,起床后拖了一个多小时才开始跳。

目前感觉到的情况是:好象脸变紧了点,手臂肌肉也紧了点。其它没感觉到,肚子上还是一团一团的油,大腿还是很恐怖。
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