ivybat

mm，我发过一个帖子，说饮食注意的，你可以去看看，如果是正常人，不需要补叶酸的，

首先，它是药，是药三分毒，
其次，补了叶酸会改变你的内分泌，

其实正常饮食叶酸完全可以满足需要，如果你是在不放心，那么就吃香蕉吧，每天一根香蕉，足够了~~~~

ivybat

可以服用斯立安，专用的叶酸补充片，10多块1瓶30粒。可以在准备怀孕前3月服用。或者吃孕妇奶粉，例如安满，美赞成的安婴妈妈，惠氏的爱儿乐妈妈都含有孕妇所需的营养，包括叶酸。当然你也可以服用玛特纳片。
斯利安 ...
lumaster 发表于 2009-8-16 15:25

我也是长妇幼生的，我的医生，上课的医生就没有推荐，她是一位老教授了，说食补最好，包括钙片，能不要吃就不要吃，尽量吃虾皮，酸奶（凝固性的那种，不是超市买的酸牛奶），多晒太阳，不要抹防晒霜，不要隔着玻璃晒太阳，酱紫不吃钙片也不回缺钙，也不会抽筋的~~~~~~