energetic

我练过一年多的瑜伽，教练说了，瑜伽的减肥效果不明显（我们当时几个瑜伽教练都属丰腴型的），重要的是，瑜伽追求的是一种生活方式（吃素，吃清淡）和生活态度（追求平和的心境）。
一年多下来，感觉除了韧带拉了拉，好像也没啥大的不一样哦。