排骨汤

健腹轮你练了吗？建议你多多习练，要不了三个月就可以出效果了。
路见不平 发表于 2012-12-23 21:02

路哥是健身高手，很厉害，跟路哥学习没错的。

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很好啊，继续保持

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现在要求你动作做标准，估计也蛮难的，不过还是尽量规范

排骨汤

当然算了，我从来没拉过筋，一直被我妈狂骂，说硬得和老太太一样
呆呆小雪 发表于 2013-1-7 18:18

硬的是老太太？？

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我支持楼猪！坚持不懈！甭搭理这帮看戏的

排骨汤

来打卡。二套。腰上的大肥肉用手一掐，还有十来斤重。真想去找个美容医院做个腹部美容拉皮术，把这层大肥肉给切了。
呆呆小雪 发表于 2013-1-16 18:54

不要心浮气躁，每一块肥肉都有它的脾气，耐心点，都会甩掉的，鼓励你一下，我收着肚子的时候已经能看到几块腹肌了，争取不收着肚子也能看到，共勉。

排骨汤

不傻，哪里傻了，都是为自己，何必觉得别人怎么看，况且是“觉得”，老妈打击又如何。