每逢佳节胖几斤！一个月饼热量=3碗白饭 胆固醇, 卡路里, 白饭, 食品, 油脂

老叟

你知道吗？一个重约180克的月饼，热量达800卡路里，相当于3碗白饭的热量。高热量、高油脂、高胆固醇让月饼只能作为特殊节日食品。营养专家建议每次只吃1/4块月饼，并细嚼慢咽。月饼需要跟家人一起分着吃哦。