冬日洗澡有禁忌 洗澡

老叟

冬日严寒，一个舒服的热水澡能去除一天的疲劳，让人精神焕发。可洗澡也有讲究，要注意：洗澡不宜太勤，建议2-3天洗一次；洗澡时间忌过长，淋浴3-5分钟即可，泡澡以20分钟为宜；水温不宜过高，以24℃-29℃为宜；饱食或空腹不宜洗澡。