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标题: 夏季食疗养生：苦瓜菊花粥 [打印本页]

作者: 老叟 时间: 2013-8-17 07:17 标题: 夏季食疗养生：苦瓜菊花粥

用料：苦瓜100克、菊花10克、粳米60克。做法：苦瓜洗净去瓤，切成小块，菊花漂净，粳米洗净，加水500ml，武火煮沸后改文火煮20至30分钟即可。功效：清暑解毒。

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