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标题: [灌水] 高血压的防控 [打印本页]

作者: 老叟 时间: 2013-8-1 07:00 标题: 高血压的防控

①每天走路6000步；②看看让人高兴的往事，保持血压平衡；③保持每天吃4瓣大蒜；④多吃芹菜；⑤少喝含糖饮料；⑥多吃土豆茄子补充钾；⑦每天喝牛奶补钙；⑧一定要戒烟戒酒；⑨每天不超过5克盐；⑩吃柠檬补充维生素C。

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