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标题: 睡午觉益处多 [打印本页]

作者: 老叟 时间: 2013-5-22 13:31 标题: 睡午觉益处多

午觉时间虽短，但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，它可是最好的“健康充电”法之一。午睡能够降血压、保护心脏、增强记忆力、提高免疫力、振奋情绪、赶走抑郁。中午刷完微博记得午睡哦~半小时左右就够啦~

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