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标题: 晚睡的坏处 [打印本页]

作者: 老叟 时间: 2013-5-20 17:52 标题: 晚睡的坏处

太晚睡觉、熬夜的直接危害是让人白天容易疲劳、精神不振；皮肤受损，容易提前老化；影响内分泌，免疫力下降。如果长期熬夜，更会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。很多人熬夜是大多因为丰富的夜生活及娱乐活动，为了健康还是早点睡吧。

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