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标题: 坐久了，敲敲大腿两侧 [打印本页]

作者: 老叟 时间: 2013-5-17 13:49 标题: 坐久了，敲敲大腿两侧

一天到晚在办公室久坐，时间一长，肥胖不请自来。不仅如此，还容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。@生命时报说：没事多敲大腿两侧是个不错的办法。方法很简单，伸直双腿，用拳头去捶大腿外侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖。

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