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标题: 母亲节健康菜单—红枣山药 [打印本页]

作者: 老叟 时间: 2013-5-13 07:50 标题: 母亲节健康菜单—红枣山药

食材：山药、大红枣、冰糖。做法：①山药洗净去皮切成细条，红枣洗净、浸泡，去核；②将山药条夹入红枣中，加适量的水与冰糖上蒸锅蒸熟。红枣补气养血，非常适合女性食用，山药富含肝碱和卵磷脂，可提高人的记忆力。注意：糖尿病患者及血糖偏高者不建议食用。

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