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标题: 旅途中多吃苹果消除疲劳 [打印本页]

作者: 老叟 时间: 2013-5-5 10:59 标题: 旅途中多吃苹果消除疲劳

长途旅途中，怎样才能在不规律的饮食状态中吃得健康？可多吃海带紫菜等碱性食物帮助消除疲劳，苹果则是“最佳旅伴”，因为苹果里不仅含有丰富的维生素C、无机盐，还有大量的葡萄糖和苹果酸，这些可以让人体很快恢复精力。

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