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标题: 保持健康规律的睡眠习惯 [打印本页]

作者: 老叟 时间: 2013-3-27 09:31 标题: 保持健康规律的睡眠习惯

医学专家表示，正常人平均生理睡眠时间大约在6到8小时。但对于当下不少年轻人平时熬夜，周末补睡的现象，医生表示即使周末增加睡眠，仍然不能得到正常的生理状态。为了你的身体健康，可别熬夜了，保持健康规律的睡眠习惯吧！ [url=]

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