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标题: 椎间盘退化是骨松要防跌 [打印本页]

作者: 老叟 时间: 2013-1-21 14:56 标题: 椎间盘退化是骨松要防跌

最近家中长辈跌倒了，她是出门在外跌伤的，带她去看家庭医生吃了止痛药，没有作用。后来照了X光，才得知是脊柱骨折，而且经过检查后才发现原来她也患有骨质疏松症。　　　　这一跌之后，她就几乎卧病在床，走路要人搀扶，上厕所也要两个人帮忙。看到这样的情况，让人不禁想，年长者跌倒还真是可大可小。　　
　　虽然骨质疏松症主要影响女性，但看到患者跌倒后对生活起居及品质的影响，也有些担忧。请问有什么预防方法？如果真的面对椎间盘退化等骨骼健康问题而得做手术，有什么风险？
　　答
　　随着人口老化，人们是更应该关注年长者的健康，尤其是骨骼健康和骨质疏松症。　　
　　髋骨骨折是中老年人骨折发病之首，每三个髋骨骨折的伤患者中，就有一人会失去相当多的身体功能，必须依靠他人生活。每五个髋骨骨折者，就有一人会在一年内去世。　　
　　小孩跌倒了可爬起来，但年长者跌倒，毫发无损的话，可不是件简单的事。尤其是患上骨质疏松症的话，跌倒骨折可能更危险。严重者伤及了脊椎的话，可能得动手术。　
　　过去，因跌伤或椎间盘退化导致背痛，要进行骨科外科手术，主要所用的是“脊椎融合”疗法，在两节出毛病，引起疼痛的脊骨之间安装钢质支架，螺丝钢钉钻进骨骼，使两节脊骨稳固，医学上叫做脊椎融合。　　
　　不过，这项手术对患有骨质疏松症的人来说，作用可能有限。因为，螺丝钢钉无法很好地固定着，骨骼也缺乏支撑力，病患可能过一阵子后又得再动手术。
　　微创手术降低风险　　
　　现在，手术科技进步了，能帮助病患，医生可以使用骨水泥来进一步固定螺丝钢钉的位置。骨水泥是一种用于填充骨与植入物间隙或骨腔，并具有自凝特性的生物材料。　　
　　另外，过去人们听到脊椎手术，总会特别担心，但现在所幸的是，微创手术方法能减少风险和疼痛，伤口较小，患者也能更快地复原，伤口感染的机会也减低。　　
　　提到骨骼健康，其实一般人很少进行骨骼密度（bone density）检测，但不应该忽略它。骨质疏松是中老年人群最常见的疾病之一，目前全世界大约有两亿人患有骨质疏松。　　
　　骨质疏松症早期没有明显的症状，如果出现骨骼疼痛、关节疼痛、活动受限、驼背、骨折等症状，骨质疏松症已经进入了中晚期。这些病患可能因为驼背，弯曲的身子挤压着肺部和胃部，出现饮食和呼吸困难，走路也不便。　　
　　骨质疏松虽然多影响女性，但男性也得注意。可先从饮食中着手，多摄取有钙质的食物，如乳制品、豆腐、三文鱼等。若要服用钙片，年过65岁者，每日可摄取700毫克钙质。　　
　　年长者应该保持活跃的生活，多活动，对骨骼密度有帮助。与其呆在家看电视，不妨出外散步、打太极，锻炼身体，促进血液循环。相比较激烈的运动如跑步、骑脚踏车，以上这些活动比较不容易跌倒。　　
　　不少年长者跌倒的地点，是在家中的厕所，尤其是半夜起床喝水、上厕所时。因此，不妨开个小灯，看得比较清楚。

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