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标题: 清晨第一杯水你喝对了吗？ [打印本页]

作者: 老叟 时间: 2013-1-10 09:04 标题: 清晨第一杯水你喝对了吗？

①白开水：排毒瘦小腹，一般人最好的选择；②盐水：加快肠胃蠕动排出毒素，便秘者适用；③柠檬水：增加食欲，但长期饮用会引起钙流失，造成胃酸分泌过多；④蜂蜜水：不适合早晨喝，更适合睡前，中医有云：朝朝盐水，晚晚蜜汤；⑤牛奶：空腹喝牛奶，营养流失。

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