〖嘉城社区网〗 - Powered by Discuz! Board

标题: 5个不雅动作有益健康 [打印本页]

作者: 老叟 时间: 2012-12-4 07:36 标题: 5个不雅动作有益健康

1.打哈欠：长时间盯着电脑，打哈欠可缓解眼部疲劳。2.扩胸：锻炼胸肌，改善呼吸功能，提高抗病能力。3.打喷嚏：使人放松身体，精神振奋。4.深呼吸：促进肺部血液循环，缓解紧张情绪。5.伸懒腰：增大血液循环量，改善血液循环，防止腰肌劳损，振奋精神缓解疲劳。
老叟说:特別是第千4,5条
w

欢迎光临〖嘉城社区网〗 (http://162.218.51.55/)