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标题: 最健康的涮菜时间表 [打印本页]

作者: 老叟 时间: 2012-10-12 07:06 标题: 最健康的涮菜时间表

天气转凉，又到了吃火锅的季节，吃火锅时，菜品繁多，每样菜该涮多久才合适？营养专家提醒，普通肉类应煮10-15分钟左右才能全熟，内脏建议至少烫上3-5分钟为宜，蔬菜类则只需煮1分钟即可，而豆制品类最好烫上两三分钟才保险。你，记住了吗？

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