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标题: 金针菇竟是宝！盘点5大养生功效 [打印本页]

作者: 老叟 时间: 2012-9-25 13:45 标题: 金针菇竟是宝！盘点5大养生功效

1.抗疲劳。根据实验报告，给小鼠服用一定时间的金针菇，具有抵抗疲劳、加速消除疲劳的作用。2.抗炎。金针菇菌丝体、籽实体中的有效成分对人体也有抗菌消炎的作用。
3.防高血脂，降胆固醇。金针菇可阻抑动物因喂饲料而引起的血脂升高，降低胆固醇，能防治心脑血管疾病。
4.抗肿瘤。金针菇多糖体对肝癌、肺癌均有明显的抗癌作用。从金针菇中提取的朴菇素能有效地抑制肿瘤的生长，具有明显的抗癌作用。
5.促进新陈代谢。研究发现，金针菇能有效地增强人体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。
食用金针菇的宜忌　　一般人群均可食用。但这些人不宜食用。1. 适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用。2. 脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多

金针菇搭配宜忌
　　1.相宜的黄金搭配
　　金针菇+鸡肉=益气补血
　　金针菇+豆腐=益智强体、降血糖
　　金针菇+西蓝花=增强肝脏解毒能力、提高机体免疫力
2.相克的禁忌搭配
　　金针菇+牛奶=可引发心绞痛
　　金针菇+驴肉=腹痛、腹泻

作者: aozao 时间: 2012-9-25 21:36

好像金针菇是今天吃下去什么样，明天出来还是什么样的

作者: zhuyuhua 时间: 2012-9-26 09:45

好像金针菇是今天吃下去什么样，明天出来还是什么样的
aozao 发表于 2012-9-25 21:36

纯看图

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http://162.218.51.55/attachment.php?aid=72566&k=3efaf26707ffd3e7becae05070e0ae2b&t=1732879748&sid=jRmITi

作者: aozao 时间: 2012-9-26 10:25

玉花，你牛逼

作者: zhuyuhua 时间: 2012-9-26 10:38

玉花，你牛逼
aozao 发表于 2012-9-26 10:25

箱子。。。我只是配合一下你

作者: czxt2008 时间: 2012-9-26 15:22

额滴神呐。。。。

作者: 高跟鞋 时间: 2012-9-27 15:55

发芽了还！

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