齿常叩，津常咽。
耳长弹，鼻常揉。
睛常运，面常搓。
足常摩，腹常旋。
肢常伸，肛常提。
口常笑，手常洗。
脑常用，笔常动。
身常浴，被常晒。
院常扫，窗常开。
山常登，舞常跳。
蒜常吃，茶常饮。
德常积，善常行。
