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标题: 肌肉损伤 [打印本页]

作者: 老叟 时间: 2012-8-31 09:25 标题: 肌肉损伤

每天吃一个苹果。苹果皮中富含熊果酸，有助于促进胰岛素样生长因子IGF-1和胰岛素的产生，这两种激素对肌肉生长至关重要。

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