标题:
夏季廉价蔬菜帮你“吃”掉高血压
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作者:
老叟
时间:
2012-5-16 17:11
标题:
夏季廉价蔬菜帮你“吃”掉高血压
美食并不只是味觉的享受，巧妙利用不仅能让你吃出美味，更能让你吃出健康。下面就为你介绍8种廉价的美食，帮你“吃”掉
高血压
。
黑木耳
用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、
血管硬化
等。
荸荠
取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可
治疗
高血压。
芹菜
因高血压引起
头痛
、
头胀
的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。
葫芦
将鲜葫芦捣烂取汁，以
蜂蜜
调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。
绿豆
绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
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