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标题: 知道吗？碳酸饮料的危害大过吸烟 [打印本页]

作者: 老叟 时间: 2012-5-12 11:36 标题: 知道吗？碳酸饮料的危害大过吸烟

前不久的可口可乐含氯水事件引得网络上议论纷纷，作为世界上最大的碳酸饮料生产商，可口可乐公司倨傲的态度让人愤慨不已，于是很多人说我再也不喝可口可乐了，在民众的公愤下，可口可乐不得不表示全面退换所有问题饮料，这件事算是有个过得去的解决。

但是很多人不知道，就算可口可乐当中没有含氯消毒水的混入，也不是什么有益健康的饮料。英国医学杂志《柳叶刀》今年的一篇研究报告显示，每个孩子平均每天喝一听软饮料，体重超重几率增加60%。曾有一幅漫画说：碳酸饮料、快餐对美国人的危害是香烟的3倍。事实上碳酸饮料是引起美国人尤其是美国青少年肥胖的主要原因，这个观点已经被主流所认可。可口可乐公司不得不和美国饮料协会签署一项协议，全面退出小学校园，在中学和高中校园也是分时限量销售。

可口可乐这些碳酸饮料有很多危害，却不一定都为人所熟知。

第一、碳酸饮料对牙齿不好。碳酸饮料当中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。事实上网上曾经有个例子，说是一名妇女天天把碳酸饮料当水喝，结果最后她的牙齿只要风一吹就痛，本来坚固完整的牙釉质已经变成了马蜂窝。

第二、碳酸饮料对胃不好。这个其实也容易理解，碳酸饮料肯定是含酸的，它喝下去就增加了胃里面的酸度，虽然胃黏膜是有一定抗酸能力的，但是如果你太酸了它也抗不住啊！另外它还会释放出大量的二氧化碳，这些气体聚集在你的肠胃里面，容易引起肠胃功能紊乱，进而影响你的身体健康。

第三、导致肥胖。虽然碳酸饮料广告经常说自己的卡路里不高，与肥胖无关，可是无数的统计学数据说明了碳酸饮料和肥胖之间的关系。据说一罐375毫升的罐装可乐所含的热量约为147卡路里，相当于正常人一天所需热量的八分之一左右，数字虽然不高，但是人们喝饮料的时候不像吃饭，很容易喝多，几罐下去，摄入的热量就大大的超标了。

第四、影响处在发育期的孩子长高。碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用肯定是会造成缺钙的。而且碳酸饮料还会增加你身体中原本钙质的溶出，造成你小便中含钙量的增加，又增加了肾结石的潜在风险。所以说，正在发育的孩子是不能喝碳酸饮料的，这也是美国饮料协会要限制碳酸饮料在中小学销售的原因。而且从另外一面说，成年人也不应该多喝碳酸饮料，因为会造成骨质疏松和肾结石的危险大大增加。

第五、碳酸饮料易越喝越渴。说到这一条，大家可能都会问，碳酸饮料不是解渴的么？怎么会越喝越渴呢？可口可乐里面含有咖啡因，而咖啡因有利尿作用，会促进水分排出，另外饮料里面的一些成分像焦糖色素等，代谢的时候都是需要大量水分的。如果你还不相信，不妨试试看同时喝可乐和白开水，往往是你开水已经喝不下去了但是可乐还可以再喝个几瓶，这就说明让人体解渴其实并不需要那么多水分，可乐不如开水解渴。

事实上，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。而对于处在干渴状态的人来说，最好的饮料就是开水，而绝对不是什么碳酸饮料、运动饮料或者是咖啡、茶之类的。

另外还有一点也是我们所不能忽视的，就是那些碳酸饮料的包装，无论是铝制的易拉罐还是宝特瓶，都需要耗费大量的资源去制造，而制造出来被消费之后，它们就大多变成了一无是处的垃圾。知道一个宝特瓶需要多少年才能降解吗？450年！我们国家一年消耗的碳酸饮料光是易拉罐包装的就有60~70亿之多，宝特瓶的数量还在这个之上，可以预见那将是多么大的一堆垃圾山，而且污染环境难以处理。

所以说，不论是为了自己的身体健康也好，为了解渴润喉也好，为了环境保护也好，我们都应该尽量少喝甚至不喝碳酸饮料！

作者: wxd36cn 时间: 2012-5-12 17:21

1# 老叟
相对我们国内的其它饮料，我到觉得可乐更安全一点！

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