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标题: 保健养身 [打印本页]

作者: 老叟 时间: 2012-4-26 18:05 标题: 保健养身

患有高血压的朋友请注意：①每天走路要>6000步；②翻日记，看看让你高兴的往事，保持血压平衡；③保持每天吃4瓣大蒜；④多吃芹菜；⑤尽量少喝含糖饮料；⑥多吃土豆和茄子补充钾；⑦每天喝牛奶补钙；⑧一定要戒烟戒酒；⑨每天不超过5克盐；⑩吃柠檬补充维生素c。

作者: 鬼宿新 时间: 2012-4-26 18:40

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